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夏季中暑预防和急救

日期: 2018-07-18 13:47:00      来源:

  如何预防中暑?

  1.躲避烈日:上午10时到下午4时避免在烈日下行走,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。尤其孩子老年人孕妇有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节时段要尽可能地减少外出。

  2.遮阳防护:如打遮阳散戴遮阳帽戴太阳镜涂防晒霜准备充足的饮料。需要提醒的是,即便是身体强健的男士,也应做好上述防护措施,至少应打一把遮阳桑。

  3.补充水分:养成良好的饮水习惯,通常最佳饮水时间是晨起后上午10时下午3—4时晚上就寝前,分别饮1—2杯白开水或含盐饮料(2—5升水加盐20克)。不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。

  4.增强营养:平时可多喝番茄 汤绿豆汤豆浆酸梅汤等。

  5.备防暑药:随身携带防暑药物,如人丹十滴水藿香正气水清凉油无极丹等。

  中暑的处理

  1、立即将病儿移到通风阴凉干燥的地方,如树阴下走廊上阴凉的地板上等。 http://

  2、让病人仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热。

  3、尽快冷却体温,降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟等。

  4、意识清醒的病儿或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤淡盐水等解暑。

  普及健康知识5、还可服用人丹和藿香正气水等解暑的药品。另外,对于重症中暑病儿,要立即拨打120电话,以便求助医务人员紧急救治。

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